Lijst van dingen die je mee moet nemen op de Camino de Santiago
Soms is minder... minder!
Ook al biedt een pelgrimstocht met Pilgino het gemak van bagagevervoer, toch moet je overwegen om je te beperken tot de belangrijkste dingen als je op pelgrimstocht gaat: minder betekent soms ook minder afleiding van het essentiële.
De lijst met spullen die je mee moet nemen op de Camino de Santiago is slechts een suggestie. Sommige van de genoemde items bevatten links naar onze online shop(https://PilginoShop.com), waar je een overeenkomstige selectie vindt. Als je een reis met Pilgino boekt, ontvang je ook een voucher voor je aankoop in de Pilgino shop: We nodigen je van harte uit om te snuffelen!
De belangrijkste spullen:
Rugzak
Een kleinere rugzak voor de spullen die je overdag nodig hebt op de Camino de Santiago (**Daypack") is voldoende. Hij moet echter wel gemakkelijk te dragen zijn, want zelfs een paar kilo kan al zwaar worden na een tijdje op pelgrimstocht te zijn geweest. Het draagsysteem van de rugzak moet ook verstelbaar zijn voor kleding van verschillende diktes. Rugzakken in de PilginoShop
Schoenen/wandelsandalen
Halfhoge wandelschoenen bieden de beste bescherming. Iets lichtere versies met een waterdicht, ademend membraan hebben hun waarde bewezen. Als je deze nog niet hebt, ga dan naar een speciaalzaak voor wandeluitrusting voor uitgebreid advies en probeer verschillende modellen uit. Bij een goede leverancier kun je de schoenen zelfs een dag thuis uitproberen. Nieuwe schoenen moeten van tevoren worden ingelopen. Het is ook aan te raden om in de dagen voorafgaand aan de pelgrimstocht zo vaak mogelijk schoenen te dragen die al ingelopen zijn. Zo kan de voet wennen aan de schoenen en kan er eelt ontstaan op de belangrijke plekken. Draag ook de wandelsokken die je later zult gebruiken.Veel pelgrims lopen de gemakkelijke delen van de Camino de Santiago nu op sport- of wandelsandalen. Sandalen zorgen natuurlijk voor optimale ventilatie en kunnen de plekken waar blaren zitten beschermen. s Middags na de pelgrimstocht zijn ze ook het "herkenningsteken" van pelgrims die door de stad wandelen. Als je met open schoenen op bedevaart wilt gaan, is het de moeite waard om goede wandelsandalen te kopen. Wandelsandalen in de PilginoShop
Wandelsokken
Voor de pelgrimstocht heb je minstens twee paar wandelsokken nodig. Ook deze kun je het beste bij een speciaalzaak kopen. Goede wandelsokken zijn niet per se goedkoop, maar ze bieden uitstekende bescherming tegen blaren en andere problemen tijdens een pelgrimstocht. Hetzelfde geldt voor sokken (en schoenen) voor de Camino de Santiago: bespaar niet aan de verkeerde kant! Tenzij je in de winter gaat wandelen, moeten de sokken volledig gemaakt zijn van synthetische vezels zonder wol. (Katoen is niet geschikt voor sportieve activiteiten.) Bovendien hebben wandelsokken extra vulling op de belangrijke plaatsen en zijn ze gemaakt zonder volumineuze naden. Was ze minstens één keer voordat je op pelgrimstocht gaat! Wandelsokken in de PilginoShop
Regenkleding
Optie 1: Regenjack (bij voorkeur met een waterdicht, ademend membraan), regenbroek voor de benen en regenhoes voor de rugzak. Omdat er echter nog steeds water in de rugzak kan komen tussen de rug en het draagsysteem, moeten alle gevoelige items in de rugzak ook worden beveiligd met plastic zakken. Sommige pelgrims hebben een paraplu bij zich, maar die is bij harde wind nauwelijks te gebruiken.
Optie 2: Een grotere regenponcho wordt over het lichaam en de rugzak gedragen. Dit maakt alles van boven regenbestendig en zorgt voor ventilatie van onderen. Bovendien kun je tijdens regenpauzes, die erg vochtig kunnen zijn, de poncho gewoon over je hoofd en achterop je rugzak schuiven terwijl je loopt. Draag bij hevige regen een regenbroek of regenlaarzen over je benen. Het nadeel van een regenponcho op de Camino de Santiago is dat hij iets gevoeliger is voor wind. Regenkleding in de PilginoShop
Zonder regenponcho heb je zeker een regenjack nodig. Met een poncho volstaat een windjack, dat je ook warm houdt in combinatie met een fleecejack.
Wandelstok
Een trekkingstok of een eenvoudige houten stok is voldoende voor pelgrimstochten. (Let op: problemen als je met het vliegtuig reist!) Voor pelgrims met voet- of knieproblemen hebben twee wandelstokken bewezen een grote hulp te zijn op de Camino de Santiago. De stokken met schokdemping moeten in lengte verstelbaar zijn. Wandelstokken in de PilginoShop
Fleecejack
Niet te dun en bij voorkeur winddicht. Neem eventueel een extra fleecetrui (of jack) mee.
T-shirts, overhemden
Draag shirts of overhemden met zo min mogelijk katoen, bij voorkeur zogenaamde "functionele kleding". Katoen is vaak de oorzaak van schuren en de beroemde **wolf". T-shirts in de PilginoShop
Sportief ondergoed
Plaats hier je link! Sportondergoed zonder katoen heeft zijn waarde bewezen op de Camino de Santiago omdat het de huid droog houdt. Sportief ondergoed in de PilginoShop
Wandelbroeken
Een of twee broeken, waarvan ten minste één met afneembare broekspijpen. Het is belangrijk dat de broek gemaakt is van sneldrogend materiaal. Dit zorgt ook voor een goede zweetafvoer.
Uitrusting voor de dag
Waterfles
Zogenaamde hydratatiesystemen zijn erg goed: Plastic waterzakken met een drinkslang. Er zijn nu ook drinkbuizen die op standaard waterflessen kunnen worden geschroefd. Je kunt ze allebei in je rugzak meenemen en tijdens het lopen door het drinkbuisje drinken zonder het eraf te halen. Als eenvoudige (en goedkopere) oplossing kun je natuurlijk ook de waterflessen kopen die overal op de Camino de Santiago verkrijgbaar zijn. Drinksystemen in de PilginoShop
Zonnecrème en zonnebril
Bescherming tegen de zon. Met een hoge beschermingsfactor voor langere pelgrimstochten in de zon. Vergeet de beschermhoes en het brillendoekje voor de zonnebril niet!
Blaren voorkomen
Naast dubbellaagse wandelsokken (zie hierboven) kun je je voeten (of andere lichaamsdelen die veel wrijving ondervinden) insmeren met huidbeschermende balsem om te voorkomen dat er blaren ontstaan. Blaarstoppers, die direct in je wandelschoenen kunnen worden geplakt, helpen ook. Huidbeschermende balsem en blarenstoppers in de Pilginoshop
EHBO-doos en verbanddoos
Antiarreemiddelen, zalf om op pijnlijke, gespannen lichaamsdelen te smeren, eventueel sportzalf, magnesiumpreparaat voor pijnlijke spieren, eventueel schuurzalf. Kleine basisuitrusting voor eerste hulp die je nodig hebt tijdens het reizen. Je moet altijd het volgende bij je hebben: pleisters (eventueel blarenpleisters) en ontsmettingsspray. Eerstehulpartikelen in de PilginoShop
Zonnehoed
Eventueel om je tegen de zon te beschermen. Hoeden in de PilginoShop.
Leuk om te hebben:
Steen
Jacobsschelp
Indien beschikbaar, anders onderweg kopen. Jakobsschelpen in de PilginoShop
Comfortabele broek
Eventueel een lichte joggingbroek of iets dergelijks om in te ontspannen na het wandelen.
Camera
Eventueel (vergeet geen reservebatterijen of oplaadbare batterijen en oplader!) Of vandaag gewoon een goede mobiele telefoon.
Dagboek
Eventueel, als je naast de aantekeningen in de pelgrimsmap een dagboek wilt bijhouden over de Jakobsroute.
Pelgrimsgids
Eventueel een pelgrimsgids of reisgids met meer informatie over de Camino de Santiago. Pelgrimsgidsen in de PilginoShop
Literatuur
Mogelijk een boek over de Camino de Santiago, mogelijk een Bijbel of iets dergelijks. Mogelijk een Spaans woordenboek.
Nuttige voorwerpen:
Zakmes
Het liefst met een geïntegreerde kurkentrekker. Zakmes in de PilginoShop
(Niet meenemen in de handbagage tijdens de vlucht!)
Zaklamp
Eventueel een kleine, lichtgewicht zaklamp of, nog beter, een hoofdzaklamp. Vooral als je zelfstandig reist.
Hertenleer
Om je voeten in te smeren voor de pelgrimstocht (eventueel ook tussendoor): Voorkomt blaarvorming!
Beschermhoes
Eventueel voor het pelgrimspaspoort. Beschermhoes in de PilginoShop
Voorraaddoos
Eventueel voor het vervoer van proviand.
Badpak
Eventueel als je reis plaatsvindt in de maanden waarin het mogelijk is om buiten te zwemmen.
Nylon sokken
Neem eventueel nylonkousen (dameskousen) mee: Sommige pelgrims dragen deze kousen onder hun wandelsokken om blaren te voorkomen. Dit is vooral handig voor pelgrims die gevoelig zijn voor blaren.
Compressiekousen
Pelgrims hebben vaak last van **waterin de benen**. Door de lange vliegreis (of busreis) en de vele uren rechtop lopen sijpelt er lymfe in de benen. De benen zwellen op, doen pijn en er verschijnen rode vlekken op de huid. Dit kan worden voorkomen door eenvoudige compressiekousen te dragen. In de regel zijn kousen tot aan de knie voldoende.
Oordoppen
Een beproefde manier om nachtelijk lawaai op de Camino de Santiago tegen te gaan. Belangrijk voor degenen die niet met ons meereizen en in de pelgrimsherbergen slapen! Oordopjes in de PilginoShop
Naaidoos
Eventueel een klein naaisetje (met sterk garen) voor kleine reparaties aan kleding en rugzak. Naaisetjes in de PilginoShop
Handdoek
Het is altijd handig om een kleine handdoek bij je te hebben. Vooral als je niet met Pilgino reist. Handdoeken in de PilginoShop
Niet vergeten:
Vluchtdocumenten
Reisdocumenten met boekingscode en/of reserveringsnummer
Documenten
ID, rijbewijs, EC- en creditcard, zorgpas, polis internationale zorgverzekering
Reservebril
Eventueel beschermhoesje en brillenschoonmaakdoekje.
Medicatie
Met de medicijnen die je persoonlijk nodig hebt en een briefje met persoonlijke medische gegevens (bloedgroep, telefoonnummer huisarts, speciale ziektes zoals diabetes), nagelschaartje en/of nagelvijl.
Adressen
De belangrijkste adressen thuis en van alle personen naar wie je post wilt sturen. Bewaar ook een briefje met een contactpersoon voor noodgevallen in je portemonnee.