Lista de cosas que hay que llevar en el Camino de Santiago
A veces menos es... ¡menos!
Aunque las peregrinaciones con Pilgino ofrecen la comodidad del transporte de equipaje, deberías considerar limitarte a las cosas más importantes cuando peregrines: a veces, menos también significa menos distracciones de lo esencial.
La lista de artículos para llevar consigo en el Camino de Santiago que figura aquí es meramente una sugerencia. Algunos de los artículos enumerados contienen enlaces a nuestra tienda en línea(https://PilginoShop.com), donde encontrará la selección correspondiente. Al reservar un viaje con Pilgino, también recibirá un vale para su compra en la tienda Pilgino: Le invitamos cordialmente a echar un vistazo.
Lo más importante
Mochila
Una mochila pequeña para las cosas que necesites durante el día en el Camino de Santiago (**Daypack") es suficiente. Sin embargo, debe ser fácil de llevar, porque incluso unos pocos kilos pueden resultar pesados después de algún tiempo de peregrinación. El sistema de transporte de la mochila también debe ser ajustable para prendas de diferentes grosores. Mochilas en PilginoShop
Calzado/sandalias de senderismo
Las botas de senderismo de altura media ofrecen la mejor protección. Las versiones algo más ligeras con membrana impermeable y transpirable han demostrado su eficacia. Si aún no las tienes, acude a una tienda especializada en material de senderismo para que te asesoren detalladamente y pruebes diferentes modelos. Un buen proveedor te permitirá incluso probar el calzado en casa durante un día. Los zapatos nuevos deben estrenarse antes. También es aconsejable usar calzado que ya se haya estrenado con la mayor frecuencia posible en los días previos a la peregrinación. Esto permite que el pie se acostumbre al calzado y se formen callosidades en las zonas importantes. También debes llevar los calcetines de senderismo que utilizarás más adelante.En la actualidad, muchos peregrinos recorren los tramos fáciles del Camino de Santiago con sandalias deportivas o de senderismo. Las sandalias proporcionan naturalmente una ventilación óptima y pueden proteger las zonas afectadas por las ampollas. Por la tarde, después de la peregrinación, también son el "signo reconocible" de los peregrinos que pasean por la ciudad. Si quieres peregrinar con calzado abierto, merece la pena comprar unas buenas sandalias de senderismo. Sandalias de senderismo en PilginoShop
Calcetines de senderismo
Para una peregrinación se necesitan al menos dos pares de calcetines de senderismo. También deberías comprarlos en una tienda especializada. Unos buenos calcetines de montaña no son necesariamente baratos, pero proporcionan una excelente protección contra las ampollas y otros problemas durante una peregrinación. Lo mismo se aplica a los calcetines (y a los zapatos) para el Camino de Santiago: ¡no ahorres dinero a la mala! A menos que haga senderismo en invierno, los calcetines deben ser totalmente de fibra sintética sin contenido de lana. (El algodón no es adecuado para las actividades deportivas.) Además, los calcetines de senderismo tienen un acolchado adicional en las zonas importantes y están fabricados sin costuras abultadas. Le rogamos que los lave al menos una vez antes de salir de peregrinación. Calcetines de senderismo en PilginoShop
Ropa impermeable
Opción 1: Chaqueta impermeable (preferiblemente con membrana impermeable y transpirable), pantalones de lluvia para las piernas y funda de lluvia para la mochila. Sin embargo, como el agua puede entrar en la mochila entre la espalda y el sistema de transporte, todos los objetos delicados de la mochila deben asegurarse también con bolsas de plástico. Algunos peregrinos llevan consigo un paraguas, pero éste apenas puede utilizarse con vientos fuertes.
Opción 2: Se lleva un poncho de lluvia más grande sobre el cuerpo y la mochila. Esto hace que todo sea impermeable por arriba y proporciona ventilación por abajo. Además, durante las pausas de la lluvia, que puede ser muy húmeda, puedes simplemente deslizar el poncho sobre la cabeza y en la parte posterior de la mochila mientras caminas. Lleva pantalones o polainas de lluvia en las piernas cuando llueva fuerte. La desventaja de un poncho para la lluvia en el Camino de Santiago es que es algo más susceptible al viento. Ropa de lluvia en PilginoShop
Sin poncho para la lluvia, necesitarás sin duda un chubasquero. Con un poncho, es suficiente un cortavientos, que también te mantiene caliente en combinación con una chaqueta polar.
Bastón
Un bastón de trekking o un simple bastón de madera son suficientes para las peregrinaciones. (Atención: ¡problemas al viajar en avión!) Para los peregrinos con problemas en los pies o las rodillas, dos bastones han demostrado ser de gran ayuda en el Camino de Santiago. Los bastones con amortiguación deben ser ajustables en longitud. Bastones en PilginoShop
Chaqueta polar
No debe ser demasiado fina y preferiblemente cortaviento. Posiblemente lleve un jersey (o chaqueta) polar adicional.
Camisetas, camisas
Lleva camisetas o camisas con el menor contenido de algodón posible, preferiblemente de las denominadas "prendas funcionales". El algodón suele ser la causa de rozaduras y del famoso **lobo". Camisetas en PilginoShop
Ropa interior deportiva
¡Inserte aquí su enlace! La ropa interior deportiva sin algodón ha demostrado su eficacia en el Camino de Santiago, ya que mantiene la piel seca. Ropa interior deportiva en la PilginoShop
Pantalones de senderismo
Uno o dos pares de pantalones, al menos uno de los cuales debe tener perneras desmontables. Es importante que los pantalones estén fabricados con materiales de secado rápido. Esto también garantiza una buena evacuación del sudor.
Equipo del día
Botella de agua
Los llamados sistemas de hidratación son muy buenos: Bolsas de agua de plástico con un tubo para beber. Ahora también hay tubos para beber que se enroscan en las botellas de agua normales. Puedes llevar ambas cosas en la mochila y beber por el tubo mientras caminas sin quitártelo. Como solución sencilla (y más barata), por supuesto también puedes comprar las botellas de agua disponibles en todas partes en el Camino de Santiago. Sistemas para beber en la PilginoShop
Crema solar y gafas de sol
Protección contra el sol. Con un alto factor de protección para las peregrinaciones más largas al sol. Si llevas gafas de sol, ¡no olvides la funda protectora y el paño para limpiar las gafas!
Prevención de ampollas
Además de los calcetines de senderismo de doble capa (ver más arriba), puedes untarte bálsamo protector de la piel en los pies (u otras partes del cuerpo expuestas a mucha fricción) para prevenir la aparición de ampollas en primer lugar. Los tapones para ampollas, que se pueden pegar directamente en las botas de montaña, también son útiles. Bálsamo protector de la piel y tapones de ampollas en Pilginoshop
Botiquín y botiquín de primeros auxilios
Medicamento antidiarreico, pomada para frotar en partes del cuerpo doloridas y tensas, posiblemente pomada deportiva, preparado de magnesio para músculos doloridos, posiblemente pomada para rozaduras. Pequeño equipo básico para los primeros auxilios que pueda necesitar durante el viaje. Siempre debe tener: tiritas (posiblemente tiritas para ampollas) y spray desinfectante. Botiquines en PilginoShop
Gorro para el sol
Posiblemente para protegerse del sol. Sombreros en la PilginoShop.
No está de más:
Piedra
Concha de vieira
Si está disponible, si no, comprar en el camino. Vieiras en la PilginoShop
Pantalones cómodos
Posiblemente pantalones ligeros de jogging o similares para relajarse después de la caminata.
Cámara
Posiblemente (¡no olvide pilas de repuesto o recargables y cargador!) O hoy simplemente un buen teléfono móvil.
Agenda
Posiblemente, si quieres llevar un diario del Camino de Santiago además de las notas de la carpeta del peregrino.
Guía del peregrino
Posiblemente una guía del peregrino o una guía de viaje con más información sobre el Camino de Santiago. Guías del peregrino en PilginoShop
Literatura
Posiblemente un libro sobre el Camino de Santiago, posiblemente una Biblia o similar. Posiblemente un diccionario de español.
Objetos útiles:
Navaja de bolsillo
Idealmente con sacacorchos integrado. Navaja de bolsillo en la PilginoShop
(¡No llevar en el equipaje de mano durante el vuelo!)
Linterna
Posiblemente una linterna pequeña y ligera o, mejor aún, una linterna frontal. Sobre todo si viajas por tu cuenta.
Sebo de ciervo
Para untar en los pies antes de la peregrinación (posiblemente también entremedias): Evita la formación de ampollas.
Funda protectora
Posiblemente para el pasaporte del peregrino. Funda protectora en la PilginoShop
Caja para alimentos
Posiblemente para transportar provisiones.
Traje de baño
Posiblemente si su viaje tiene lugar en los meses en que es posible bañarse al aire libre.
Medias de nailon
Posiblemente lleve medias de nailon (medias de mujer): Algunos peregrinos llevan estas medias debajo de los calcetines de senderismo para evitar las ampollas. Esto es especialmente útil para los peregrinos propensos a las ampollas.
Calcetines de compresión
Los peregrinos suelen tener problemas de **aguaen las piernas**. El largo viaje en avión (o autobús) y las muchas horas de movimiento en posición vertical hacen que la linfa se filtre en las piernas. Las piernas se hinchan, duelen y aparecen manchas rojas en la piel. Esto puede evitarse llevando unas simples medias de compresión. Por regla general, unas medias que lleguen hasta la rodilla son suficientes.
Tapones para los oídos
Una forma probada de combatir el ruido durante la noche en el Camino de Santiago. Importantes para los que no viajan con nosotros y duermen en los albergues de peregrinos. Tapones para los oídos en la PilginoShop
Kit de costura
Posiblemente un pequeño kit de costura (con hilo fuerte) para pequeñas reparaciones en la ropa y la mochila. Kits de costura en la PilginoShop
Toalla
Siempre es útil llevar una toalla pequeña. Especialmente si no viaja con Pilgino. Toallas en la PilginoShop
No olvide:
Documentos de vuelo
Documentos de viaje con código de reserva y/o número de reserva
Documentos
DNI, permiso de conducir, tarjeta de crédito y de la CE, tarjeta del seguro médico, póliza del seguro médico internacional
Gafas de repuesto
Posiblemente funda protectora y paño para limpiar las gafas
Medicación
Con la medicación que necesite personalmente y una nota con los datos médicos personales (grupo sanguíneo, número de teléfono del médico de cabecera, enfermedades especiales como diabetes), tijeras y/o lima de uñas.
Direcciones
Las direcciones más importantes en casa y de todas las personas a las que quieras enviar correo. Lleva también en la cartera una nota con un contacto de emergencia.